A patologista comunicativa e neurocientista cognitiva Caroline Leaf , PhD, diz que há muitos padrões de fala, pistas visuais e sinais físicos exibidos quando alguém não está dizendo a verdade. Embora essas afetações possam discernir se alguém está mentindo para você, há um pouco mais do que isso, diz ela.
Quais são os sinais físicos de que alguém está mentindo?
De acordo com o Dr. Leaf, criador do Neurocycle , os sinais físicos comuns de que alguém está mentindo podem incluir sudorese, tremores, olhos arregalados, gagueira, uso de gestos não congruentes e inquietação excessiva. É importante lembrar duas coisas importantes aqui, no entanto.
Primeiro, esses sinais podem indicar que alguém está mentindo — não são garantias. Afinal, algumas pessoas são apenas mais ansiosas e/ou inquietas do que outras. “Muitas vezes, esses sintomas físicos também podem equivaler a ansiedade social e, portanto, se alguém sempre usa esses sintomas em sua fala, não é seguro assumir que está mentindo”, diz o Dr. Leaf. “No entanto, se houver uma mudança na forma como eles normalmente falam – se esses sinais físicos forem um padrão irregular em sua conversa – isso pode indicar que existe a possibilidade de que eles estejam mentindo.”
Em segundo lugar, o Dr. Leaf é rápido em apontar que esses são apenas alguns dos muitos sinais físicos que podem se apresentar enquanto alguém está mentindo ativamente. Em suma, os sinais físicos de que alguém está mentindo tendem a ser indicativos de evasão. Por exemplo, olhar rápido evita contato direto com os olhos, gagueira pode ser um efeito colateral nervoso de tentar não deixar a verdade vazar, e assim por diante.
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Quais são os padrões de fala que indicam que alguém está mentindo?
Embora a gagueira possa ser considerada um padrão de fala que aparece sob coação (como, digamos, enquanto estiver ativamente mentindo), o Dr. Leaf diz que outra sugestão vocal está sendo compartilhada ou compartilhada em excesso. “Às vezes, as pessoas que estão mentindo podem dar detalhes elaborados ou também podem dar detalhes muito pequenos”, diz ela.
Além do que eles estão (ou não estão) dizendo, o Dr. Leaf diz que a inflexão também desempenha um papel. “Pode haver uma mudança no tom de voz, eles podem murmurar ou tropeçar nas palavras”, diz ela.
Por último, o Dr. Leaf aponta que quando alguém está mentindo ativamente, é inteiramente possível que eles não consigam manter suas falsidades. “Você pode ouvir diferentes histórias e detalhes de histórias”, explica ela.
Quais são as pistas visuais que indicam que alguém está mentindo?
Visualmente, o Dr. Leaf diz que a linguagem corporal pode ser um indicador de mentira. “Pode haver uma mudança repentina em sua linguagem corporal quando eles começam a mentir – eles podem exibir alguns sinais nervosos – eles podem evitar contato visual ou cobrir a boca – especialmente se não for como eles normalmente se comunicam”, diz ela.
Dito isto, embora a linguagem corporal possa indicar que alguém está mentindo, não é um sinal inato.
“É importante entender que a linguagem corporal de uma pessoa pode mudar quando ela está mentindo e pode não mudar”, diz o Dr. Leaf. “Muitas vezes, se formamos percepções com base apenas na linguagem corporal, isso pode levar a muitas falhas de comunicação nos relacionamentos.”
O que fazer se você acha que alguém está mentindo para você
Se você acha que alguém está mentindo para você com base em sinais físicos, verbais e visuais que você percebeu, é importante considerar sobre o que eles podem estar mentindo.
Mentir com intenção maliciosa (por qualquer motivo que não seja uma surpresa feliz, como aniversário, noivado ou anúncio de bebê) pode ser muito prejudicial para a saúde mental, bem como para relacionamentos de todos os tipos. "Mentiras menores podem ser menos prejudiciais em grande escala, mas ainda são prejudiciais e podem levar à desconfiança nos relacionamentos", diz o Dr. Leaf. “Depois, há grandes mentiras ou traições de confiança que podem arruinar relacionamentos, o que leva a muito trabalho para reparar, mas é muito importante resolver o impacto de mentir.”, ao fazer Cantadas de harry porter
Se você acha que alguém está mentindo sobre um momento alegre que está por vir, deixe passar (a menos que você odeie surpresas). Se, no entanto, você acha que eles estão mentindo sobre algo sério, você pode querer confrontá-los sobre isso e determinar se você quer ir embora ou ouvi-los e trabalhar nisso.
“É seguro supor que a maioria das pessoas no mundo mentiu pelo menos uma vez na vida e há muitas razões diferentes para isso”, diz o Dr. Leaf. “Algumas pessoas podem estar realmente sofrendo e mentem sobre seus sentimentos, ou podem estar passando por sérias lutas mentais, como vícios ou distúrbios alimentares ou traumas, e mentem para encobrir. Há, no entanto, pessoas que mentem para ferir os outros ou mentem com más intenções. Infelizmente, ser honesto pode ser difícil, mas ser honesto com os outros pode ajudá-lo a ser honesto consigo mesmo e respeitar mais a si mesmo e aos outros.”
